和情绪相处，与心灵相约。为提升学生心理健康素质，经管教学部于10月23日下午组织24级新生在报告厅开展《培养积极情绪，创造幸福生活》心理健康教育讲座。本次讲座由上海市心理学会理事青春期与性心理生活委员会主任颜苏勤老师主讲。

讲座伊始，颜苏勤老师热情地介绍自己，讲述了自己的人生经历。随后，颜老师向在场同学提出了三个问题：“您是否感觉到喜悦与爱？”“您每天由衷微笑多少次？”“您是否体验过高光时刻？”问题一出就引起了现场同学们的思考和共鸣，颜老师邀请四位同学上台分享了自己的答案并且与他们合影留念，将这份快乐定格。

颜老师从三个方面解析了情绪的奥秘。人类情绪丰富多彩。颜老师从喜怒哀惧四个最原始的情绪展开，让同学们了解了人类情绪的多样性以及正确面对情绪的方法和各个情绪的意义。积极情绪的形式和力量。颜老师分享了各种积极情绪的感觉和内涵，让同学们朗读，进一步理解各情绪的意义。并强调一直处于消极情绪会被压垮，应减少消极情绪。从心而笑创造幸福生涯。颜老师从十个积极情绪开始多方面解释积极情绪的重要性，并为真正散发笑容的同学发送书签作为奖励，将全场气氛推向高潮。

在颜苏勤老师的引导下，同学们现场制作了积极情绪档案袋，纷纷用画笔画出来的自己的内心想法。邀请同学上台分享自己的积极情绪档案袋，同学们感受到了正向积极能量的传递。

讲座接近尾声，颜老师带领同学们了解藏在情绪背后的各种问题和解决方案。同学们在愉快的氛围中进行了一次心灵洗礼。希望在今后的学习生活中，同学们学会处理情绪，握好人生的方向盘，以更加积极的心态面对挑战，创造属于自己的幸福生活。

（供稿：经管教学部）