为进一步普及学生心理健康知识，引导学生觉察自身情绪，提升情绪管理能力，9月16日下午，我校在报告厅组织开展青少年心理健康主题讲座，让学生在轻松温暖的互动中学习心理调适方法。

讲座伊始，心理老师设计了趣味暖场互动小游戏，以“如果符合你，请轻轻举手”为主题，围绕“有时会突然不想说话、很在意别人怎么看我、觉得爸妈不理解自己、会因为一句话开心很久、也会因为一件小事难过很久”等青少年常见情绪状态，邀请同学们举手参与。现场同学们踊跃回应，在互动中发现，很多人都有着相似的情绪感受，不少同学放下拘谨，真切体会到情绪没有对错，感受被理解、被接纳，讲座现场氛围温暖融洽。

互动结束后，心理老师结合同学们的真实情绪体验展开讲解，围绕青春期情绪特点、压力疏导、亲子沟通、自我接纳等内容，用通俗易懂的语言，引导同学们正确认识情绪波动，学会识别内心感受，掌握合理宣泄情绪、调节心态的实用方法，帮助大家走出情绪内耗，学会善待自己。

    本次心理健康讲座以互动体验为主，打破传统宣讲模式，让同学们在参与中感悟，有效缓解青春期心理困惑，增强学生心理保健意识。本次活动帮助学生正确认识青春期情绪波动，提升心理保健意识。我校将持续做好心理健康育人工作，守护每一颗少年心灵，助力学生向阳而生、逐光成长，以健康的心理、昂扬的姿态奔赴美好青春！

（供稿：后勤保卫科）