春日已来，百花待开。自疫情实施线上教学以来，我校迅速反应，启动校园准封闭管理。在市教委、闵行区教育局的统一部署下，我校积极关注滇西留校学生的身心健康。在加强对滇西留校学生生活保障服务的同时，用心、用情做好留校学生心理健康工作，着力引导全体滇西留校学生正确认识疫情、科学应对疫情、保持阳光健康的心态，为学生心理健康保驾护航。

用心——心理讲座舒缓压力

我校为留校学生开展了疫情减压专题心理讲座，着重引导学生正确面对疫情期间学习压力与生活压力，运用科学方法减压。

学生科心理老师程子鑫从疫情期间心理压力和健康、减压方法、心理复原等方面，向大家简述了疫情期间心理健康的重要性和标准，引导同学们建立起正向的思维模式。对为什么要进行压力管理、如何做压力管理，程老师用海绵和钢筋的例子作出了生动详细的解释。同时，也让同学们认识到：只有实现压力与承受力的平衡，才能维护身心健康，避免极端情况发生。

随后，同学们随着程老师的提示引导，学习使用呼吸放松法、想象放松法、蝴蝶拍等心理减压方式，放松身心。随着“烦恼纸飞机”的放飞，同学们与自己的烦恼、压力和解的同时，也纷纷为同学朋友们出谋划策。

整场讲座，同学们在欢声笑语中学习了自我减压和舒缓情绪的小妙招，渐渐忘记了疫情带来的压力和烦恼。希望孩子们能在疫情压力中成长，以稳定、积极、健康的情绪迎接今后的每一天。

贴心——释放情绪有效沟通

疫情伊始，各留校班主任就通过全方位摸排，建立起留校学生心理健康档案，尤其对重点关注对象进行全程追踪。学生科教师和班主任对滇西学生采取“一人一档”管理，跟踪掌握学生身心健康状况，有效地保证了学生情绪的安全稳定。

学生科持续开展留校学生心理座谈、一对一心理辅导、沙盘游戏、情绪宣泄室等活动，同时借助学校官方微信公众号进行疫情心理宣传教育，利用我校24小时心理热线和“悄悄话邮箱”，为学生提供及时便利的心理疏导服务，排解留校学生的情绪和精神压力。

暖心——关怀慰问传递真情

值班教师坚持每天进寝室、进班级，询问关心留校学生的生活和学习情况。同时，严格执行每晚寝室巡逻制度，将心理危机预防和干预落到实处。

老师们为学生送上水果、牛奶、洗衣液等慰问品，同时叮嘱要注意做好个人身心健康和疫情防护，注意学习生活劳逸结合。学校给予了学生如家般的温暖。一件件慰问品寄托着一份份关心，将真情传递到同学们的手中,滋润在同学们的心中。

尽心——校园活动丰富多彩

为丰富留校学生的课余生活、关注学生身心健康，在值班教师的精心谋划、协调运作下，学校组织留校学生开展了内容丰富、疏密适宜的文体活动。

每日开放的图书阅览室和健身房，为孩子们创设舒适的学习阅读环境和更加便利和多样化的运动场所；每晚排片的电影放映室，带领学生们领略国内外大片的无尽魅力；周末开展的校内公益劳动和羽毛球比赛，同学们搭建了锻炼自我和展示风采的平台……

同学们全身心地投入到活动中。参与活动的点点滴滴，他们展示出肆无忌惮的欢笑、耐心用心的聆听沟通以及团队间的完美配合。课余的文体活动，促进了学生培养积极乐观的心态，进一步提升了学生心理健康水平。

抗“疫”进行时，师生“心”相伴。虽然滇西学子们离家千里隔离在校，但在建校这个大家庭中却感受到了浓浓的温情。建校教师用心、贴心、暖心、尽心的心理健康工作，为留校学生们打造了安心、放心、舒心的生活环境。老师们以爱为砖，用心筑墙，尽最大的努力、以高度的责任心和使命感，确保留校滇西学生的身心健康，共同度过这段温暖、幸福、安全的特殊时期。

（供稿：学生科）