5月20下午，经管教学部开展了题为《后疫情时代，如何超越自己，让生命闪光》的专题心理讲座活动，活动特邀上海市东方讲坛特聘讲师、超星集团全国青少年心理健康慕课主讲教师颜苏勤作为主讲嘉宾，经管教学部班主任及19级全体学生参加活动。

本次心理辅导活动共分三个部分。首先是调查访谈。在讲座之前颜老师给全体同学做了一个疫情期间居家学习生活的心理问卷调查，并通过视频连线，对经管教学部班主任和学生代表进行了访谈，了解我校学生目前学习生活情况。

讲座过程中，颜老师首先分析了疫情期间我校学生自主学习能力以及学生在家中与父母家人的相处情况，并围绕疫情期间学生出现的心理状况，从人类面对压力的反应方式，面对压力不合适的反应方式及有效应对措施和努力实现自我超越四个方面展开进行阐述。她通过举例分析哪些是面对压力不合适的反应方式，教导大家应该如何从心理角度去放松自己，缓解压力。此外，颜老师还介绍了几个有效应对压力、努力实现自我超越的小方法，鼓励同学们积极参与，通过与身边的家长、老师及同学的相处来放松情绪，学会换位思考，争取积极、健康、向上的学习生活态度。

在答疑交流环节，颜老师和同学们相互交流、沟通，她对同学们提出的问题进行逐一解答，大家纷纷表示受到了巨大的鼓舞，感到轻松和释然。通过此次心理讲座活动，同学们受益匪浅，大家都认识到了心理健康的重要性，希望在后疫情时代，大家都能不断超越自己，让生命闪光。

（供稿：经管教学部）